主科學(xué)習(xí)與體育鍛煉沖突嗎？這個很多家長和學(xué)校很糾結(jié)的問題，對于每天與訓(xùn)練打交道的運(yùn)動員來說，有著另外一種看法。
“我一直不覺得競技跟學(xué)習(xí)是沖突的，只要你平衡好，它們是相輔相成的。”獲得過59個世界冠軍的中國前短道速滑運(yùn)動員楊揚(yáng)說。
而剛剛得了首屆亞洲女籃聯(lián)賽MVP（最有價值球員）的韓旭，少年時期曾就讀于清華附中，一直是體教結(jié)合的受益者和實踐者。現(xiàn)在的她依舊在讀研和比賽之中尋找著平衡。
國家不斷推出體教融合政策，但其中還有不少難點(diǎn)和痛點(diǎn)。新京公益邀請楊揚(yáng)、足球運(yùn)動員王霜、韓旭、短道速滑奧運(yùn)冠軍武大靖、前自由體操奧運(yùn)冠軍鄒凱、職業(yè)籃球教練李昂，聊聊他們年少時期的體育經(jīng)歷，以及在他們眼中，我國青少年體育教育應(yīng)該如何發(fā)展。
楊揚(yáng)：人生要有過全力以赴的經(jīng)歷，無論輸和贏
2023年12月，楊揚(yáng)走進(jìn)香港中文大學(xué)（深圳）附屬道遠(yuǎn)學(xué)校，參加冠軍公益夢想行動活動。受訪者供圖
新京公益：你覺得體育能帶給青少年什么樣的幫助？
楊揚(yáng)：我覺得體育除了能幫助孩子改善視力低、肥胖等健康問題，還能帶來心理健康教育，我們也叫“挫折教育”。實際上“挫折教育”不是讓你去受挫折，而是讓你在運(yùn)動時的失敗中獲得成長，找到積極的心態(tài)去面對。
體育運(yùn)動還能培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，讓大家通過對抗式的比賽，敢于面對困難和挑戰(zhàn)；在團(tuán)隊中學(xué)會支持和幫助別人，也感受到被幫助的快樂。這可能會給孩子未來生活、工作方式等帶來影響。
新京公益：體育對你產(chǎn)生了什么樣的影響？
楊揚(yáng)：我在冰上23年，跌跌撞撞，大家看到的肯定都是我獲得的勝利，但更多的時候我面對的都是失敗。我學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)去面對失敗，然后做好總結(jié)，這對我工作和生活影響都很大，它基本上已經(jīng)塑造了我是誰。
新京公益：你成為母親之后，帶著自己的孩子做體育鍛煉，會產(chǎn)生哪些思考？
楊揚(yáng)：對于我來說，運(yùn)動是一種技能，是我從小學(xué)到大的東西，但忽然間我做了媽媽以后，要考慮孩子的運(yùn)動安排時，我會發(fā)現(xiàn)它和技能不太一樣，我需要把知識理論化之后傳遞給孩子。在哪個年齡，該做什么訓(xùn)練，都要有規(guī)劃。
我女兒現(xiàn)在8歲了，其實通過她，我也看到了現(xiàn)在的體育教育很“卷”。很多的小孩子訓(xùn)練過早專業(yè)化，十二三歲就受了我們二十多歲才受的傷，例如關(guān)鍵肌肉的勞損?？戳酥笪液苄耐础Ｋ缘浆F(xiàn)在，我女兒練的所有運(yùn)動里，成績上只是勉勉強(qiáng)強(qiáng)能到中游水平，因為我不會那么急迫地讓她訓(xùn)練。
我也焦慮，和所有媽媽一樣。但是我的專業(yè)知識告訴我，你要長遠(yuǎn)來看，現(xiàn)在不應(yīng)該那么著急。我女兒之前練過一年花樣滑冰，后來練短道速滑。我不會用成績名次來衡量她，而會在她表現(xiàn)好的地方或者已經(jīng)很盡力的地方，及時去夸她。我相信，當(dāng)她自己有了內(nèi)驅(qū)力后，進(jìn)步會更快更大。
新京公益：在孩子們小時候，總會出現(xiàn)體育愛好與主科學(xué)習(xí)之間的沖突，你怎么看待？
楊揚(yáng)：我一直不覺得競技跟學(xué)習(xí)是沖突的，只要你平衡好。我現(xiàn)在也在做俱樂部，經(jīng)?？吹絿獾囊恍┻\(yùn)動員，他們可以把二者很好地平衡。我也嘗試著在咱們這種學(xué)習(xí)環(huán)境里，給孩子創(chuàng)造專業(yè)的培訓(xùn)條件。所以我并不覺得競技和學(xué)習(xí)兩個有沖突，反而是可以相輔相成的。
我現(xiàn)在的俱樂部里，有一個孩子已經(jīng)上高中了，準(zhǔn)備沖刺高考，但他每周末都會來訓(xùn)練一次短道速滑。他爸說孩子在班里一直都是前三名，學(xué)校老師給他評語說，他之所以能一直堅持下來，而且成績很好，是因為體力好。
他們高中很多時候是兩個課時一起上，很多孩子注意力不夠集中，練短道速滑是個體能項目，這個孩子一直堅持著，反而讓他有更好的體能和專注力。
新京公益：你作為政協(xié)委員，今年也帶著孩子們心理健康問題去提案了?，F(xiàn)在你了解到的情況是什么樣的，有什么建議？
楊揚(yáng)：今年我提案后，教育部也給了回應(yīng)，他們應(yīng)對這個問題的態(tài)度很積極，國家這兩年也很重視孩子們的心理健康問題。我看到前不久課間從10分鐘改成15分鐘，教育部也明確要保障中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時。這些新政策都很好，但我們也應(yīng)該注意到，還是會有一些諸如下課都不允許孩子出教室之類的問題出現(xiàn)。
我站在各方角度都能理解這個問題，比如學(xué)校從管理角度害怕孩子受傷，家長從監(jiān)護(hù)人角度不僅害怕孩子受傷還害怕學(xué)習(xí)時間被占用。但我覺得，最終大家應(yīng)該從孩子的感受或者孩子成長的角度去思考這個問題。
所有運(yùn)動都有風(fēng)險，我知道上海很多學(xué)校都買了各種各樣的保險，來規(guī)避孩子受傷的風(fēng)險，但我還沒見過任何一個學(xué)校和家長能真正就體育運(yùn)動做到充分投入。
我國在上個世紀(jì)八十年代到九十年代，這15到20年里，是不太重視體育課的，所以這一代家長對體育課的認(rèn)知是不足的。所以說我建議教育部門能夠做好家長的宣傳，其實受傷也是很正常的。
新京公益：你覺得如何讓體育文化成為一種校園文化？
楊揚(yáng)：現(xiàn)在的體測，短期內(nèi)能讓孩子參加體育活動，但它又很容易扼殺孩子對運(yùn)動的喜愛。我覺得真正的體育運(yùn)動本身就是一種文化，通過賽事去調(diào)動孩子們的積極性很重要。
體育運(yùn)動具有凝聚功能。無論是班與班、年級與年級還是校際之間的比賽，它都會形成團(tuán)隊凝聚力，這其中會發(fā)生很多故事，這種文化會讓更多的哪怕沒有體育特長的孩子也參與進(jìn)來。
我記得我們以前搞過冰上校園比賽，發(fā)動沒有參加冰上運(yùn)動的孩子做小記者，采訪參加比賽的孩子。這樣無論是參與比賽的還是不參與比賽的孩子，都能近距離接觸到這場比賽。
新京公益：你在退役后發(fā)起成立冠軍基金，現(xiàn)在冠軍基金為青少年體育發(fā)展做了哪些事情？
楊揚(yáng)：我在2011年成立冠軍基金，十幾年間我們培訓(xùn)了超過8000名退役運(yùn)動員，他們分布在全國各地，這些運(yùn)動員有情懷去回饋社會。所以我們近幾年做了一個項目叫“冠軍夢想進(jìn)校園”。每次邀請運(yùn)動員進(jìn)學(xué)校講課，都有二三十個運(yùn)動員報名。我們還會邀請運(yùn)動員給鄉(xiāng)村學(xué)校做指導(dǎo)，給體育老師做更專業(yè)的支撐，對體育課做一些評估。
新京公益：國外有哪些比較好的促進(jìn)青少年參加體育運(yùn)動的辦法和案例，請你分享一下。
楊揚(yáng)：我發(fā)現(xiàn)中國學(xué)校里體育老師缺編或者被占編的現(xiàn)象還很嚴(yán)重，大家經(jīng)常調(diào)侃一個人學(xué)習(xí)不好是“你的數(shù)學(xué)是體育老師教的”。但實際上，體育老師代教數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)老師兼任體育老師的情況在鄉(xiāng)村學(xué)校有很多。所以我以前去學(xué)校里給體育老師培訓(xùn)的時候，經(jīng)常見到有老師是踩著高跟鞋打著遮陽傘來的。
在我國出現(xiàn)這種情況是因為體育老師太少，但是在一些發(fā)達(dá)國家，有的小學(xué)老師在考核時，要求他們具有一定的體育技能，其實這是對于體育的很好推廣方式。
新京公益：對于喜歡體育的青少年，有什么寄語？
楊揚(yáng)：人生要有過全力以赴的經(jīng)歷，無論輸和贏。其實只要你全力以赴了，你的人生就不會有遺憾。
王霜：去追風(fēng)吧，不要停
2024年6月，中國女足運(yùn)動員王霜來到四川涼山州昭覺縣瓦吾小學(xué)，與該校女足隊員一起訓(xùn)練。受訪者供圖
新京公益：你覺得體育能帶給青少年什么樣的幫助？
王霜：我覺得體育可以帶給青少年“堅韌”的品質(zhì)，可能對于我來說是“軸”。小時候，我和哥哥一起練球，我們在回家的路上打賭，要一路顛球回家，還不掉球，我在中間掉過幾次球，我就從起點(diǎn)開始重新顛，哥哥掉球就在原地繼續(xù)顛，等回家的時候哥哥已經(jīng)吃上飯了，他說我就是太“軸”，我說說好不能掉就是不能掉，我現(xiàn)在想想這就是“堅韌”吧。
新京公益：你從事體育工作那么多年，體育給你產(chǎn)生了什么樣的影響？
王霜：我覺得足球帶我去到了不一樣的地方，見到了不一樣的人。從7歲到現(xiàn)在，我踢了20多年球，因為足球我去了很多國家，去了很多地方，也去了大山里見到了追風(fēng)女孩們，看到那群和我小時候一樣，熱愛足球的赤忱女孩們。
新京公益：在孩子們小時候，總會出現(xiàn)體育愛好與主科學(xué)習(xí)之間的沖突，你怎么看待？
王霜：其實一個優(yōu)秀的運(yùn)動員，一定能處理好這個關(guān)系。足球是大腦、身體、手腳需要同時協(xié)調(diào)組織的運(yùn)動，其實難度還是挺大的。如果你有足夠的視野來處理好一場球，你也有能力去處理好學(xué)習(xí)，首先你要相信你自己可以處理好，把學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都排好優(yōu)先級。
新京公益：如何運(yùn)用零碎時間讓孩子充分動起來，如何讓體育文化成為一種校園文化？
王霜：首先自己要有意識，其次需要學(xué)校和家庭也有意識地引導(dǎo)孩子參與體育運(yùn)動。給自己定一個小目標(biāo)，每天必須鍛煉10分鐘，或者更久，日積月累就會有成果。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)英語就是這樣，每天早上半小時，學(xué)完再去俱樂部。體育鍛煉關(guān)鍵在于你愿意動起來，并且愿意堅持。
新京公益：在采訪過程中，發(fā)現(xiàn)很多公益組織在倡導(dǎo)孩子參加團(tuán)隊體育運(yùn)動，對于培養(yǎng)他們的哪些素質(zhì)有幫助？
王霜：以足球為例，團(tuán)隊體育運(yùn)動考驗的是自我能力以及團(tuán)隊協(xié)同的能力。場上11個人，1個球，大家各司其職，你需要眼觀六路，及時補(bǔ)位，共同完成一個目標(biāo)，這個對于孩子成長過程中友情的建立，參與到團(tuán)隊的能力提升都很重要。
新京公益：請結(jié)合自己擅長的運(yùn)動，談?wù)勅绾我龑?dǎo)青少年愛上體育運(yùn)動。
王霜：因為足球我有了小伙伴，我享受和朋友們一起作戰(zhàn)的感覺，同時快速參與足球，并且在里面找到成就感。短期投入帶來的小小成就感，是比較容易激發(fā)孩子參與積極性的。而這個成就感不一定是進(jìn)球，可以是伙伴給你的一次感謝，老師給你的一個贊許，觀眾給你的一次歡呼等等，放低自己“獲得成就感”的門檻，你會容易快樂，也會容易愛上運(yùn)動。
新京公益：對于喜歡體育的青少年，你有什么寄語？
王霜：去追風(fēng)吧，不要停。
韓旭：希望青少年在熱愛的體育項目里閃閃發(fā)光
韓旭在打比賽。受訪者供圖
新京公益：你覺得體育能帶給青少年什么樣的幫助？
韓旭：我覺得體育能加強(qiáng)孩子體質(zhì)，預(yù)防疾病，因為我從小打籃球，我觀察到經(jīng)常運(yùn)動的孩子身體會長得快一點(diǎn)。而且體育能夠釋放學(xué)習(xí)帶來的壓力，有助于緩解焦慮。通過體育運(yùn)動，孩子們也可以適當(dāng)增強(qiáng)自信，獲得一些成就感。
新京公益：體育對你產(chǎn)生了什么樣的影響？
韓旭：我少年時期是在北京的清華附中長大的，也是體教結(jié)合的受益者和實踐者。我白天和大家一起上課，下課后就跑到籃球館和隊友教練們一起訓(xùn)練。代表學(xué)校去參加比賽的時候，我記得滿場的觀眾都是我平時熟知的同學(xué)老師。他們?yōu)槲壹佑蛥群暗臅r候，我覺得非常有成就感，可以代表學(xué)校去爭得榮譽(yù)。我覺得這種經(jīng)歷讓我的性格更開朗，也讓我更有責(zé)任感。和隊友的合作也讓我覺得自己是一直被支撐著包裹著的。
新京公益：你還記得哪些與隊友之間的默契合作？
韓旭：我們最近打完亞洲女籃聯(lián)賽，有一個印象很深的瞬間。我站在了三分線外，我們隊的后衛(wèi)去了籃下，這相當(dāng)于我們倆的角色互換了。她喊出了我名字的那一瞬間，我本來可以投籃的，但是我收起了球，傳給了她，然后由她來打進(jìn)。我們都很開心，彼此對視鼓勁，我就覺得這一刻的意義和你領(lǐng)獎的興奮是不一樣的，這種是點(diǎn)點(diǎn)滴滴積累出來的隊友情，是經(jīng)歷過無數(shù)次磨合后的絕對信任。
新京公益：如何讓體育文化成為一種校園文化？
韓旭：我覺得一個學(xué)校的主心骨是很重要的。去年12月我去參加了蔡崇信公益基金會的以體樹人校長年度盛典，在這里我見到了很多熱愛體育的校長，他們每個人的故事都很打動我。雖然有的學(xué)校只有百十來號人，但是他們還是很負(fù)責(zé)任地帶著孩子們加入到體育運(yùn)動里，用為數(shù)不多的器材打造自己的體育場地，讓孩子們以健康的身體走出大山。
新京公益：請你結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一談如何引導(dǎo)青少年愛上體育和運(yùn)動？
韓旭：我覺得現(xiàn)在耐克中國高中籃球聯(lián)賽做得很好，有小NBA的感覺了，各個學(xué)校有自己專屬的標(biāo)志，2023到2024賽季有600余支隊伍參加。我其實挺羨慕這些高中的學(xué)弟學(xué)妹，大家現(xiàn)在有了更多的比賽和平臺。
新京公益：對于喜歡體育的青少年，有什么寄語？
韓旭：希望喜歡體育的青少年朋友們，參與體育活動前注意好好熱身，注意安全，勞逸結(jié)合。希望你們都能在自己的熱愛里閃閃發(fā)光，成為自己想要成為的人。
武大靖：用體育，鍛造身體與內(nèi)心
2月17日，第十四屆全國冬季運(yùn)動會開幕式在內(nèi)蒙古呼倫貝爾市海拉爾區(qū)內(nèi)蒙古冰上運(yùn)動訓(xùn)練中心舉行?；鹁媸治浯缶福ㄗ螅┰陂_幕式上傳遞火炬。 圖源：IC
新京公益：你覺得體育能帶給青少年什么樣的幫助？
武大靖：我覺得體育的精神對青少年成長有很大幫助。體育本身是追求極致的，需要人每天都堅持做，需要有一定的耐力和忍耐性。體育也能夠幫助孩子理解失敗，接受失敗，我覺得在這個方面，它能夠幫助人鍛造自己的內(nèi)心，對于準(zhǔn)備中高考的孩子們也有一定的幫助。
新京公益：體育對你產(chǎn)生了什么樣的影響？
武大靖：體育可以改變一個人的生活習(xí)慣，讓人變得更加健康、開朗，身心都會得到提升。我10歲的時候就開始練滑冰，我很慶幸體育能夠把我整個少年時期變得充實，每天都在突破著自己，我覺得這是對我人生的重要?dú)v練。
新京公益：很多孩子在小時候，總會出現(xiàn)體育愛好與主科學(xué)習(xí)之間的沖突，你怎么看待？
武大靖：我覺得體育和主科學(xué)習(xí)并不是沖突的。我見過一些運(yùn)動很好的人，他們的學(xué)習(xí)成績也很好，體育能夠幫助孩子在學(xué)習(xí)的時候精力更充沛，也能幫孩子學(xué)會合理規(guī)劃愛好和學(xué)業(yè)的時間分配。
新京公益：我國青少年冰雪運(yùn)動現(xiàn)在發(fā)展到什么狀態(tài)了？
武大靖：近幾年我國的冰雪運(yùn)動發(fā)展很快，我們一直都在努力地推動它走向全國。我們成功舉辦冬奧會，去年哈爾濱成為新爆火的旅游城市，大家都可以看到，“冰雪熱”現(xiàn)在成為了一種趨勢。
馬上又到冬天了，我相信會有越來越多的人參加到冰雪運(yùn)動中，這樣我們的后備人才力量也會有一個提升。我也會經(jīng)常去學(xué)校里給孩子們講課，和滑冰愛好者分享經(jīng)驗，希望能讓更多青少年了解、喜愛冰雪運(yùn)動。
新京公益：如何運(yùn)用起零碎的時間讓孩子充分動起來，讓體育文化成為一種校園文化？
武大靖：我覺得想讓青少年愛上體育和運(yùn)動，需要通過正面的推廣和宣傳，加上一些政策支持，讓孩子們覺得體育更加有趣，而不是單一的考試。比如現(xiàn)在我注意到一些沒有冰雪的城市，也在校園里做旱地冰壺，這也是適合在校園里開展的團(tuán)隊運(yùn)動。
從我去學(xué)校里的感受來看，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些改變。戴眼鏡的孩子變少了，一些“小胖墩”也通過體育鍛煉瘦下來了，這是一件好事，從國家到每個學(xué)校，都在重視體育了。
新京公益：對于喜歡體育的青少年，有什么寄語？
武大靖：我覺得現(xiàn)在青少年喜歡體育是一個普遍現(xiàn)象，這是非常好的變化。有這樣一個好的基礎(chǔ)，需要整個社會一起去引領(lǐng)和推廣。
鄒凱：希望體育能夠帶給孩子們快樂
2012年倫敦奧運(yùn)會，鄒凱獲得奧運(yùn)會冠軍。圖源：IC
新京公益：你覺得體育能帶給青少年什么樣的幫助？
鄒凱：我覺得體育首先可以讓青少年鍛煉身體，其次它可以幫助孩子養(yǎng)成堅持的態(tài)度和精神。參與體操的運(yùn)動員年齡普遍比較小，這么小的孩子很容易在練體操的時候出現(xiàn)多次退縮。
我是在4歲第一次接觸體操，然后在9歲的時候進(jìn)入體操競技體育的訓(xùn)練。我記得當(dāng)時的強(qiáng)度直接翻了一倍，我不想練了，父母跟我說“你想不想練，家里都支持你，但是你要保持理智，慎重地作出選擇?！?/p>
后來我還是堅持了下去，回想那段少年時期，堅持下來，對后續(xù)突破自己、獲得好成績有非常大的幫助。
新京公益：你成為父親后，帶著自己的孩子做體育鍛煉，會產(chǎn)生哪些更多的思考？
鄒凱：我現(xiàn)在有兩個孩子，因為不好尋找體操訓(xùn)練場地，我在他們小時候會帶著他們?nèi)ンw適能館練習(xí)一些基本動作?！绑w操體適能”大大降低了體操動作的難度，把學(xué)習(xí)目標(biāo)從為專業(yè)選材降至鍛煉身體。對于年幼的孩子來說，對抗力量的訓(xùn)練不宜過早，反而像體操一樣鍛煉平衡、柔韌的動作可以在幼兒園前就開始訓(xùn)練，它們是很多運(yùn)動的基礎(chǔ)。
在帶他們訓(xùn)練的過程中，我也發(fā)現(xiàn)，體操俱樂部發(fā)展遇到了一些瓶頸，一方面是體操館和體適能館較少，另一方面是大家對于體操的認(rèn)識還停留在競技體育上，體操走向大眾的過程比較困難。也希望這樣的問題以后能慢慢得到解決。
今年我的大兒子5歲了，我開始讓他嘗試壁球、高爾夫、羽毛球、籃球等，希望能有一項體育運(yùn)動成為他終身的愛好。不過他還太小了，力量不夠，對于到底喜歡什么還要慢慢探索。
新京公益：在孩子們小時候，總會出現(xiàn)體育愛好與主科學(xué)習(xí)之間的沖突，你怎么看待？
鄒凱：國家一直在倡導(dǎo)體教融合，但這是一個很大且困難的事。真正想讓體育和教育完全融合，還有很長的一段路要走?，F(xiàn)在很多國外的競技體育人才，都是從學(xué)校里去選的，美國和日本的校園聯(lián)賽做得非常好，他們的專業(yè)教練就在學(xué)校教學(xué)，和其他主科老師地位一樣。
但是在我國這種情況比較困難，即使是足球、籃球這種校園普及度較高的運(yùn)動，想從非體育院校里選出來好苗子都很難。
新京公益：請你結(jié)合自己擅長的運(yùn)動，談一談如何引導(dǎo)青少年愛上體育運(yùn)動？
鄒凱：引導(dǎo)青少年愛上體育運(yùn)動首先要多做嘗試，我建議家長們也應(yīng)該有自己的體育愛好，才能以身作則去引導(dǎo)孩子。教育體育部門也應(yīng)該多在學(xué)校開展體育活動，有更多年輕人接觸多種體育項目，形成一種人人練習(xí)體育的氛圍。
新京公益：對于喜歡體育的青少年，有什么寄語？
鄒凱：希望大家能在體育中鍛煉好身體，獲得快樂。不管大家的目的是拿到好成績還是鍛煉自己的意志品質(zhì)，都希望體育能夠帶給你們快樂。
李昂：有一千個理由去退縮，但是堅持下去只有一個理由，就是熱愛
李昂在場邊執(zhí)教。受訪者供圖
新京公益：你覺得體育能帶給青少年什么樣的幫助？
李昂：我覺得體育是教育非常重要的一部分，清華老一代的體育教育家馬約翰先生講過體育的“遷移價值”，我覺得能很好地回答這個問題。老先生說：“體育運(yùn)動要求青少年長期進(jìn)行持續(xù)而細(xì)心的訓(xùn)練，從而使運(yùn)動技能更完美，這種要求和取得的進(jìn)步使得青少年明白，堅持不懈的努力會取得成功，這種意識印在他們的腦海里，從體育延伸到未來的生活中，成為他們的性格品質(zhì)。正如此，在體育運(yùn)動中經(jīng)歷過的挫折、遇到的坎坷，同樣能磨練青少年，讓他們在未來生活中面對起起伏伏時，能承受住考驗?！?/p>
我自己作為一個籃球人，成長過程中從籃球獲得了很多的慰藉，但不僅是籃球，在清華濃郁的體育氛圍下，我還學(xué)習(xí)了網(wǎng)球、游泳，并且一直把這些運(yùn)動堅持到現(xiàn)在。清華校園里有很多標(biāo)語“為祖國健康工作五十年”，我也一直爭取身體力行，堅持健康的生活方式。
新京公益：你從事體育工作這么多年，體育對你產(chǎn)生了什么樣的影響？
李昂：我的職業(yè)生涯不算長，但籃球?qū)ξ倚愿裆系乃茉旌苌?，我一直從身邊的同學(xué)、隊友和教練身上，學(xué)習(xí)如何更好的做一個團(tuán)隊成員，如何成為一個團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)會做一個行勝于言的人，為自己的錯誤承擔(dān)責(zé)任的人。
球場外遇到的很多事情，我會潛移默化地用在球場的處理方式來面對。我會努力把每一件想做的事情做到最好，遇到意料之外的事情不恐慌不抱怨，平常心對待每一個高潮和低谷，日復(fù)一日堅持做對的事情來期待長期的回報，這些都是籃球教會我的生活方式。同時，籃球也帶我去了很多地方，見了世界上很多不同的文化，讓我有一個更包容開放的眼界。
新京公益：在孩子們小時候，總會出現(xiàn)體育愛好與主科學(xué)習(xí)之間的沖突，你怎么看待？你是從清華數(shù)學(xué)系畢業(yè)的，可以結(jié)合下自己以前的經(jīng)歷分享下嗎？
李昂：在我上初高中的時候，能參加籃球訓(xùn)練的前提條件之一就是先把功課做好。所以為了能打籃球，我總是非常努力地用最快速度把學(xué)校的功課解決掉，對籃球的狂熱一度是在教室學(xué)習(xí)的主要動力。但是我認(rèn)為完全有更合理的方式，來平衡學(xué)習(xí)和體育，而不是簡單的數(shù)學(xué)問題劃分兩個事情的時間。
我覺得如果孩子們真的對某一項運(yùn)動有很大的熱情，家長需要給他們更多的自由和鼓勵，熱愛畢竟是第一生產(chǎn)力。書本上的知識當(dāng)然也非常重要，但最重要的是無論做什么，努力去把他做好，這是應(yīng)該灌輸給孩子們的價值觀。在運(yùn)動的時候百分百付出，在學(xué)習(xí)的時候同樣利用好每一分鐘，打造更完善的人格而不是更高的分?jǐn)?shù)。
新京公益：國外有哪些比較好的促進(jìn)青少年參加體育運(yùn)動的辦法和案例？
李昂：美國作為籃球界的金字塔尖，校園體育有著不可思議的影響力，有很多我們值得學(xué)習(xí)的地方。每年的美國大學(xué)生聯(lián)賽（NCAA）的競爭力、影響力絲毫不在美國職業(yè)聯(lián)賽之下。大學(xué)“體育生”的完善制度以及明星效應(yīng)，使得很多孩子和家長的夢想是成為某個大學(xué)的體育生，肯塔基州的一個家庭會對一個孩子成為肯塔基大學(xué)野貓隊的男籃球員比上哈佛大學(xué)更驕傲。
而在中學(xué)層面上，社會普遍重視體育教育，很多青少年下午放學(xué)都會參加各種校運(yùn)動隊。學(xué)期內(nèi)中學(xué)籃球比賽有主客場，有球迷有興奮度，夏天會有各種更高水平的業(yè)余體育聯(lián)合會的聯(lián)賽，各大運(yùn)動品牌爭先恐后的招募優(yōu)秀青少年、組織自己的精英賽，各種新聞報道比肩國內(nèi)的網(wǎng)紅線上直播。青少年們有十足的動力去提升自己、挑戰(zhàn)自己，也有高質(zhì)量的比賽來展現(xiàn)自己，有更高遠(yuǎn)更明確的目標(biāo)去追逐。
日本有相似的情況，高中的甲子園一直是很多棒球少年的夢想，由河村永輝在國家隊、奧運(yùn)會上引起的一撥籃球熱也讓校園籃球更受矚目，相反的很多日本職業(yè)球隊慢慢放棄了自己的青訓(xùn)梯隊，和目前國內(nèi)的發(fā)展有些類似。
新京公益：請你結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一談如何引導(dǎo)青少年愛上體育和運(yùn)動？
李昂：我小時候看《灌籃高手》看得不能自拔，喜歡去哪都抱著籃球，很小的時候就開始在球場蹦蹦跳跳瞎湊熱鬧。慢慢大一些了開始認(rèn)真打球，喜歡和小伙伴們的一起競爭，享受一起努力拼搏的時間。我覺得運(yùn)動很容易使人快樂，小時候家長、教練對于青少年的運(yùn)動應(yīng)該更多地強(qiáng)調(diào)快樂、拼搏、競爭、團(tuán)隊合作這些，而不是勝負(fù)，過程大于結(jié)果。當(dāng)體育運(yùn)動成為生活的習(xí)慣，熱愛很容易貫穿整個青少年。
新京公益：對于喜歡體育的青少年，有什么寄語？
李昂：熱愛是第一生產(chǎn)力，真的喜歡就要拼盡全力。有一千個理由去退縮，但是堅持下去只有一個理由，就是熱愛。
新京報記者 郭懿萌
編輯 楊海 校對 陳荻雁
